В некоторых случаях головная боль (особенно постоянная) – это симптом серьезного заболевания.
Немедленно за медицинской помощью нужно обратиться, если:
- появилась резкая и очень сильная головная боль, которую вы еще ни разу не испытывали;
- боль не проходит в течение суток;
- дискомфорт усиливается при смене положения тела;
- боль сопровождается ухудшением зрения, слабостью, обмороками, спутанностью сознания.
В медицине существует около 200 видов головной боли, и большинство из них не имеют конкретного способа лечения.
Самая распространенная – головная боль напряжения. Она снимается приемом нестероидных противовоспалительных препаратов, если у вас нет противопоказаний.
Второй по частоте является мигрень; такие приступы блокируют комплексной терапией, где, кроме обезболивающего, присутствуют триптаны. Однако помните: долгий бесконтрольный прием таких препаратов может сильно навредить организму. Поэтому, если у вас часто болит голова, ваши близкие родственники страдают от мигрени или есть другие тревожные симптомы, необходимо посетить невролога.
Если у вас возникла головная боль напряжения (например, после сильного стресса, проверки на работе, экзамена, тяжелой физической нагрузки), следует:
- принять обезболивающее – предварительно убедившись, что у вас нет противопоказаний;
- выспаться – если вы спите 3-4 часа в сутки, страдаете от бессонницы, то головная боль станет вашим постоянным спутником;
- снизить тревожность – стресс способен серьезно ухудшить ваше самочувствие. Когда головная боль появилась на фоне сильного нервного напряжения, постарайтесь успокоиться: попейте воды, посидите или полежите в тихом чуть затемненном месте, примите успокоительное;
- поесть – головная боль может возникнуть от банального пропуска завтрака или обеда;
- выйти на свежий воздух, проветрить помещение – недостаток кислорода, духота провоцируют появление тяжести и дискомфорта в голове.
В жаркие летние месяцы головная боль может возникнуть из-за чрезмерного пребывания на солнце. Поэтому, если вы отправляетесь на пляж, поработать на грядках, погулять по городу в ясный солнечный день, защитите голову от солнечных лучей шляпой, платком, панамой, кепкой и обязательно как можно чаще пейте чистую негазированную воду. В очень жаркие дни пребывание на улице следует сократить, особенно в периоды пика солнечной активности (с 10.00 до 16.00).
Указанная информация носит ознакомительный характер. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, прежде всего, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.