С такой неприятностью, как боль в горле, регулярно сталкиваются все. Промочили ноги, замерзли с ребенком на прогулке, долго ждали такси или автобус на пронизывающем ветру, коллега пришел на работу с температурой — и вот уже все признаки недомогания, и в горле что-то неприятно першит... Что же делать?
Уточним сразу: наши советы адресованы тем, кто простудился. Горло может болеть не только на фоне вирусной инфекции, а например, при аллергии, онкологических заболеваниях и других очень серьезных патологиях, которые требуют незамедлительного обращения к врачу. Если у вас затруднено дыхание, кровь в слюне, болят уши, язык, глаза, появились высыпания во рту, в горле стоит ком, высокая температура, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
Облегчить боли в горле при простуде можно следующим образом:
- полощите горло. Добавить в теплую кипяченую воду (1 ч.л. на стакан воды) можно соль, настойку календулы: таким образом вы снижаете активность микробов, способствуете заживлению ран, уменьшаете воспаление, что очень положительно сказывается на самочувствии. Полоскания можно начинать сразу, как только вы почувствовали недомогание, и делать их нужно один раз в час.
- пейте теплый чай или молоко с медом. Слишком горячих жидкостей лучше избежать, так как они еще сильней раздражают и без того поврежденную слизистую. Очень хорошо пить при простуде куриный бульон, а из чаев лучше отдать предпочтение травяным, особенно ромашковому: он увлажняет, уменьшает отек и воспаление, ускоряет восстановление тканей, убирает неприятный зуд и першение в горле.
- откажитесь от сигарет и держитесь подальше от курящих людей — табачный дым очень сильно раздражает слизистые оболочки горла, и боли только усилятся.
- возьмите больничный. Конечно, врачи говорят, что при хорошем самочувствии и отсутствии температуры можно ходить на работу или учебу, но тут все очень индивидуально. Как правило, боль в горле — первая весточка ОРВИ, и очень немногие могут похвастаться хорошим самочувствием в таком положении. Разумней всего пару дней побыть дома и усиленно полечиться, понаблюдать за своим самочувствием. Перенося простуду на ногах, велик риск усугубить ситуацию и слечь уже серьезно на несколько недель.
- посетите врача. Если для вас наступление осени или зимы — начало сезона ангины, горло болит так, что лишний раз рот открывать не хочется, поднимается температура, отоларинголог должен стать вашим лучшим другом. Хронический тонзиллит может доставить в холодное время года немало неприятностей, и опытный специалист поможет их минимизировать. В любом случае лучше разобраться с причиной заражения и пройти адекватную грамотную терапию.
Частое мытье рук — вот лучшая профилактика боли в горле. Старайтесь не прикасаться грязными руками к глазам, рту и носу (так бактерии попадают на слизистые оболочки). Если вымыть руки с мылом в воде нет возможности, воспользуйтесь антисептиком или одноразовыми влажными салфетками, которые обязательно должны быть в сумке. Эта несложная манипуляция поможет пережить холода без простуд и боли в горле.
Указанная информация носит ознакомительный характер. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, прежде всего, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.