Июнь стремительно набирает обороты, а это значит, что наступает долгожданный сезон отпусков – солнце, море, пляж ждут уставших от трудовых будней жителей городов.
Чтобы вернуться домой свежей, отдохнувшей, с красивым ровным загаром, а не пролежать в номере все дни, спасая кожу от ожогов, воспользуйтесь нашими советами:
- защищаться от солнца необходимо даже в воде – нам только кажется, что при купании мы не загораем, но это не так. Если вы планируете активно плавать, то воспользуйтесь водостойкими защитными средствами. После купания тщательно вытирайте тело;
- подберите качественный солнцезащитный крем – подходящий вашему типу кожи и предполагаемому уровню солнечной активности: например, для блондинок и рыжих подойдут средства с STF не менее 25-30, брюнеткам достаточно 15-20. Чем больше времени вы планируете проводить на солнце, тем выше должен быть уровень защиты;
- головные уборы защитят волосы от выгорания, а солнечные очки – нежную кожу вокруг глаз и сами глаза;
- не забудьте чистую питьевую воду;
- идеальное время для загара – утренние и вечерние часы, а промежуток с 10.00 до 16.00 лучше проводить в тени;
- после принятия солнечных ванн следует обязательно увлажнить кожу и использовать для этого не обычные средства, которыми вы пользуетесь каждый день, а специальные составы с пометкой «После загара»: они усилены питательными компонентами, которые восстанавливают водный баланс;
- если вы не хотите морщин, прыщей и других неприятностей, загорать нужно без косметики на лице.
И последнее: если вы почувствовали даже легкий дискомфорт на коже, немедленно уходите с солнца: не стоит думать, что это нормальная реакция, и надо потерпеть – такое поведение может привести к солнечным ожогам, пигментным пятнам и прочим проблемам.
Отличного вам отпуска и ровного загара!
Указанная информация носит ознакомительный характер. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, прежде всего, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.